L'accord en soi
Praticienne EFT clinique à Lyon
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L'accord en soi
Praticienne EFT clinique à Lyon

Retrouvez de la vitalité grâce à la stimulation de points d’énergie

Cette deuxième période de confinement nous rend particulièrement vulnérables sur le plan physique et émotionnel.

Il est donc important de travailler au niveau de son propre système énergétique pour pouvoir conserver sa vitalité et clarifier le mental.

 

En effet, l’énergie anime chaque cellule et chaque organe de notre corps. Elle est une force vitale qui contribue à maintenir notre système immunitaire en bonne santé.

Nous pouvons mobiliser cette énergie nous-même pour que notre corps et notre esprit expriment leur plein potentiel.

 

Il existe un point énergétique sur le corps dont on parle rarement !

Pourtant les Chinois dans la Médecine Traditionnelle Chinoise l’appellent le « point du bonheur » !ou aussi « cheminée céleste » ! Il s’agit du Ren Mai 22.

Il neutralise les énergies négatives et renforce la santé dans son ensemble.

 

Ce point d’énergie correspond en fait à une gland, le thymus, une glande endocrine qui joue un rôle protecteur de notre système immunitaire.

Ce point est assez est facile à trouver, il se trouve en haut de la poitrine.

Posez deux doigts sur la fosse qui se trouve en bas du coup, juste au dessus du sternum

Positionnez vos pouces comme si vous teniez des bretelles invisibles et les paumes de vos mains contre la poitrine, vos doigts vont se placer naturellement sur votre thymus.

 

Tapoter légèrement, caresser et masser ce point sont des méthodes efficaces pour augmenter votre énergie ; vous pouvez aussi stimuler votre thymus avec le poing.

Quelque soit la manière, faites-le pendant 20 à 30 secondes et respirez profondément.

Vous pouvez accompagner cette stimulation de paroles positives.

Si vous souffrez d’angoisse et de stress, faites cet exercice plusieurs fois par jour pour en ressentir l’efficacité.

Vous pouvez également effectuer cette petite routine énergétique tous les jours, de préférence le matin. Cette routine quotidienne est une combinaison de différentes techniques que Donna Eden a illustré dans son ouvrage de médecine énergétique, le petit livre de la médecine énergétique.

Ces exercices permettent de restaurer le flux énergétique du corps.

La stimulation quotidienne de ces points stimulera nos énergies, renforcera notre système immunitaire et augmentera notre vitalité.

 

Cet enchaînement simple s’appelle les « quatre coups ».

Avec le bout de vos doigts, tapotez d’abord vos pommettes (début du méridien de l’ estomac) environ 15 secondes. Cela libère les sinus et les ganglions lymphatiques.

puis le creux sous vos clavicules (point du méridien du rein), puis votre thymus et enfin sur votre flanc, au niveau du bandeau du soutien-gorge pour les femmes. On peut aussi stimuler ces ponts de la rate sous la poitrine, à la limite des côtes.

Adoptons là pour augmenter notre résistance à tous les virus de l’hiver !

Donna Eden's Daily Energy Routine in French!

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