La séance d'EFT avec Isabelle Fraisse à Lyon 3

L’EFT est une technique psycho-corporelle au carrefour de la psychologie moderne occidentale et de la médecine traditionnelle chinoise. Elle signifie : « technique de libération émotionnelle » pour Emotional Freedom Techniques en anglais.

Elle prend sa source dans les années 80 aux Etats-Unis.

C’est le docteur Callahan, psychologue hypnothérapeute formé à la médecine traditionnelle chinoise, qui découvre par hasard les effets du tapotement des méridiens sur les émotions.

L’EFT utilise l’énergie qui circule le long des méridiens.

De manière concrète, l’action de l’EFT passe par la stimulation manuelle de certains points d’acupuncture situés sur le visage et sur le corps qui produit une action apaisante au niveau du cerveau.

On dit que l’EFT est le versant émotionnel de l’acupuncture sans les aiguilles . Son objectif est de rétablir les circulations d’énergie pour rééquilibrer le corps et l’esprit.

« La cause de toutes les émotions négatives est une perturbation du système énergétique corporel »

Ce dérèglement est lié à un blocage d’un ou de plusieurs méridiens.

• Un temps d'échange sur votre problématique et les objectifs comportementaux que vous souhaitez atteindre.
•  Un temps de pratique de l'EFT pendant lequel vous allez exposer votre problème en effectuant en même temps des séquences ou "rondes" d'EFT. De manière concrète,vous allez stimuler certains points d'acupuncture par des stimulations manuelles douces du bout des doigts pendant que vous retrouvez le souvenir de l'expérience douloureuse à l'origine du problème.
• Un temps de relaxation qui vous permet de reprendre contact avec l'ici et maintenant et de repartir serein(e).