La séance d'EFT avec Isabelle Fraisse à Lyon

L’EFT est une technique psycho-corporelle au carrefour de la psychologie moderne occidentale et de la médecine traditionnelle chinoise. Elle signifie : « technique de libération émotionnelle » pour Emotional Freedom Techniques en anglais.

Elle permet de soulager les blocages émotionnels qui peuvent se manifester par:

• des symptômes physiques ( douleurs)
• des compulsions alimentaires ou comportementales
• du stress, de l'anxiété
• après  des traumatismes ( état de choc, accident, agression,...)
• des phobies ( en particulier sociales, phobie scolaire, peur de parler en public)
• et d'autres encore....

Rapide, efficace et facile à apprendre, elle est accessible à tous les âges de la vie.

Amusante, les enfants vont l'adorer et se l'approprier facilement. 

D'autant que l'énorme avantage de cette technique est qu'elle permet de travailler de manière autonome entre les séances!

L’EFT réunit les dimensions psychologiques et énergétiques et émotionnelles.

Elle utilise en particulier l’énergie qui circule le long des méridiens.

De manière concrète, l’action de l’EFT passe par la stimulation manuelle de certains points d’acupuncture situés sur le visage et sur le corps par des tapotements légers du bout des doigts ce  qui produit une action apaisante au niveau du cerveau.

On dit que l’EFT est le versant émotionnel de l’acupuncture sans les aiguilles . Son objectif est de rétablir les circulations d’énergie bloquées  pour rééquilibrer le corps et l’esprit.

L'EFT permet de désactiver un comportement automatisé par le cerveau qui est devenu gênant dans votre vie quotidienne.

• Un temps d'échange sur votre problématique et les objectifs comportementaux que vous souhaitez atteindre lors de notre premier contact ( 1h30).
•  Un temps de pratique de l'EFT pendant lequel vous allez exposer votre problème en effectuant en même temps des séquences ou "rondes" d'EFT. De manière concrète,vous allez stimuler certains points d'acupuncture par des stimulations manuelles douces du bout des doigts pendant que vous retrouvez le souvenir de l'expérience douloureuse à l'origine du problème.
• Un temps de relaxation qui vous permet de reprendre contact avec l'ici et maintenant et de repartir serein(e).