L’EFT est une technique psycho-corporelle au carrefour de la psychologie moderne occidentale et de la médecine traditionnelle chinoise. Elle signifie : « technique de libération émotionnelle » pour Emotional Freedom Techniques en anglais.
Elle permet de soulager les blocages émotionnels qui peuvent se manifester par:
Rapide, efficace et facile à apprendre, elle est accessible à tous les âges de la vie.
Amusante, les enfants vont l'adorer et se l'approprier facilement.
D'autant que l'énorme avantage de cette technique est qu'elle permet de travailler de manière autonome entre les séances!
L’EFT réunit les dimensions psychologiques et énergétiques et émotionnelles.
Elle utilise en particulier l’énergie qui circule le long des méridiens.
De manière concrète, l’action de l’EFT passe par la stimulation manuelle de certains points d’acupuncture situés sur le visage et sur le corps par des tapotements légers du bout des doigts ce qui produit une action apaisante au niveau du cerveau.
On dit que l’EFT est le versant émotionnel de l’acupuncture sans les aiguilles . Son objectif est de rétablir les circulations d’énergie bloquées pour rééquilibrer le corps et l’esprit.
L'EFT permet de désactiver un comportement automatisé par le cerveau qui est devenu gênant dans votre vie quotidienne.